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aya's HAPPY LIFE


2014年7月20日念願のマイホームを建てました♡これを機に、苦手な収納お片付け頑張ります!北欧・食器・インテリア・お料理大好き♡ 毎日笑顔で過ごせたらいいな♪
by ayako
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ヨガ

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昨日は、ヨガに行って来ました。

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ちょっと前から初めたヨガ。奇跡的に日本からヨガマット持ってきてました。

役に立った~(^_^)


やった後は、かなりリフレッシュ出来ます。
それに激しい運動ではないのに、汗もじわっとかきます。

呼吸法だったり。ストレッチぽかったり。
自分の体と向き合います。
自分の体のかたさにびっくり(笑)

でも癒される音と癒される香りの中。
とっても気持ちが落ち着きます。

頭をからっぽにする大事な事ですね。

やってよかった習い事の1つ。
hatsumiさん誘ってくれてありがとうございます(^_^)



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by ayakoberry | 2011-09-03 06:51 | ●習い事/手作り
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