ただいま洗濯物が終わるのをアイスコーヒーを飲みながら待っているayakoです。
先日、金スマで森三中大島美幸さん鈴木おさむさん夫婦がタニタ定食レシピで3食きちんと食べてやせる。というのを見ました。
とっても考えさせられました。
今朝から私も、レシピ本とPCでいろいろ勉強中。
ただ痩せただけでなく、お2人とても体調が良く健康体になってました。
毎日の食事が今後の自分を作っていくんですよね。ただお腹がいっぱいになれば良いもんでもない。
今食べている食事が、私達にかえってくるんですよね。
バランスの良い食事を今までも心掛けていましたが、まだまだ。
もっともっと勉強してバランスの良い食事をとって健康に過ごしていきたいと改めて思いました。
今後の将来の為に。
新米主婦頑張りますっ!!
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